Esta asombrosa técnica “Dale la vuelta” para cambiar las sensaciones y/o emociones fue desarrollada por el Richard Bandler.
La técnica trabaja sobre un principio muy simple – todas las sensaciones comienzan en un lugar en el cuerpo, y se van movimiendo en una dirección particular.
A través de este simple ejercicio de imaginación, se hará fácil invertir la dirección de la sensacion, reducirla y/o eliminarla.
Paso 1
Ponga su atención en su cuerpo.
Paso 2
Piense en su alimento favorito y note donde comienza la sensación de hambre (Casi seguro comenzará en su estomago y subirá hacia su boca).
Paso 3
Imagine colocar este sensación fuera de su cuerpo y observe que gira delante de usted como una rueda.
Paso 4
Ahora, imagine qué color tiene la sensación y cambie el color.
Paso 5
Ahora, haga girar la rueda la sensación en la dirección contraria con el nueva color.
Paso 6
Siga haciendo girar la sensación en la dirección contraria de modo que esta entra y baja por garganta, pecho y estomago.
Paso 7
Gire la sensación en dirección contraria más rápido y más rápido hasta que la sensación comience a reducirse y luego tarde o temprano desaparezca.
En el siguiente video Richard Bandler trabaja con la cliente sobre su fobia hacia aviones. En tiempo breve es capaz de neutralizar la sensación de fobia.
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