La percepción de nuestro dialogo interno influye en nuestra sensación, decisión. Aprende a decir intensamente – de verdad, lo que sientes…
Desde los niños estamos aprendiendo a distinguir entre un no variable delante de demanda de pedido de caramelos a un NO de verdad. Posteriormente emitimos las palabras con la sensación de VERDAD. Aquí comentaré como cambiar el dialogo interno (afirmación) y decir las cosas sintiéndolas de verdad.
Procedimientos de elicitación de “Dilo de verdad”:
¿Cariño me quieres? Si. Dímelo. Te quiero. Dímelo de verdad. Te quiero (tal como yo entiendo a querer una persona). Dilo de verdad. TE QUIERO (tal como yo entiendo a quererte a ti). Beso. Yo también te quiero.
Cuando digo algo de verdad se que es verdad porque mi neurología (sensación) soporta la estructura lingüística de afirmación.
Como estructurar la afirmación:
- Estructura positiva (en vez de no quiero, no soy “X”- quiero, estoy en el proceso de ser “X”).
- Hay muchisima gente que recomienda repitición de afirmación y si tiene los medios poderosos del mundo de la publicidad (musica a fondo, especialistas en imagen, grupo de observación..) esto da resultados en unos 2 a 3 meses. Si no los tiene “decir 1000 veces una cosa la convierte en habito no en creencia.” Anque por supuesto en cualquier grupo siempre hay alguien que obtiene resultado.
- Proceso (en vez de: “soy X” – “Estoy en el proceso de ser X”)
- Tiempo presente (en vez de: “seré rico” – “Estoy en el proceso de ser X”).
- Posiciones perceptuales – (en vez de solo “yo soy X” – “Yo soy X”, “Tu eres X” desde el punto de vista de pareja etc. “El es X” desde el punto de vista de cliente etc.).
- Realidad – me es fácil de asociarme dentro de la creencia y sentirla con todo el cuerpo.
Tengo aptitud para “X” y puedo aprender a hacer “X” fácil, rapido y divertirme en el proceso.
Elije la más intensa creencia que esta en tus manos. Creer el/ella me amará hasta el resto de mi vida es bonito no obstante no esta en nuestras manos.
¿Cómo sabes que tienes esta creencia? Te ves a ti mism@ en la representación. Mira a las submodalidades. Recuerda 4 experiencias donde se ha validado esta creencia y piensa que estas delante de número de personas curiosas, que te preguntan sobre porque sigues creyéndolo. Te sigues calentando. Detente y piensa ¿de que distancia y dirección procede la voz de la creencia y hacia donde va?. ¿De quien es la voz? ¿Cuál es su volumen, tono, ritmo y timbre? Ancla este sentimiento.
Cambio:
Piensa sobre una afirmación (creencia) que quieres instalar y que esta formulada en la estructura de afirmación (viz. Arriba). Añade la representación visual (¿Como piensas que serías si fueras capaz de cambiar esto? Utiliza la ancla de intensa creencia y nota que de repente ha cambiado la sensación de la afirmación. Ahora sosteniendo la ancla piensa como será el futuro con esta nueva afirmación (creencia), modos en que te enfrentarás a nuevos retos. Y también que a lo largo de 15 días experimentarás algo que no validará la afirmación. Y después de medio año, 2 años, 10 años.
De afirmación negativa a afirmación positiva.
Hecho.
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