Estrategía para eliminar sensaciones desagradables en respuesta a otras personas o situaciones. Es muy eficaz, fácil y duradera. La he aprendido de Steve y Connirae Andreas.
1. Piensa en un acontecimiento desgradable del pasado o presente o futuro.
2. Haz una pelicula de este acontecimiento y disociate.
3. Corre la pelicula adelante. Tu yo disociado moviendose a doble velocidad mientras que el contexto se mueve solo a la mitad de la velocidad. Te verás a ti mismo llegar primero y estar esperando al contexto.
4. Ahorra empezamos con la pelicula yendo atrás desde el final hacia principio. Tu yo disociado moviendose a velocidad media mientras que el contexto corre doble de rapido. Verás llegar el contexto primero antes de tu yo disociado.
5. Asociate y procede de nuevo paso 3 y 4.
6. Prueba en vano sentir la sensación.
Después de este ejercicio te sentirás un poco raro, ya que la linea del tiempo era temporalmente” dislocada.”
El libro recomendado es Cambia tu mente para cambiar tu vida de Steve y Connirae Andreas.
Video es un set Living Encyclopedia of NLP.
Abajo podemos contemplar videocorte de seminario tratando de patrón de umbral mediante la aplicación de submodalidades (Otra manera de cambiar la sensación).
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