Los ojos del amor – aumenta la autoestima

Vease a través de los ojos de la persona quien te ama y te aprecia. Vease a tráves de los ojos de amor.  Aumenta tu autoestima.

El ejercicio esta basado en el libro I can mend your broken heart (Paul McKenna y Hugh Willbourn).

Existen muchisimos caminos para sentirse mejor o aumentar nuestro autoestima.

1. Cierra los ojos y piensa en alguien quien te ama o te aprecia. Recuerda los en tu mente e imagina que estan delante de ti.

2. Fisicamente da unos pasos hasta ponerse detras de su espalda e imagina dar paso fuera de tu cuerpo y ponerse dentro de cuerpo de la persona que te ama.
Mira a través de sus ojos, oye através de sus oidos y siente su amor y bienestar a medida que te estan apreciando.

3. Nota en detalle que es lo que aman y aprecian de ti. Date cuenta completamente de estas asombrosas cualidades que puede que nos has apreciado en ti hasta ahora. Toma tu tiempo para sentirse bien con cada una de tus respiraciones y pensamientos positivos.

4. Nota donde siente la sensación más intensamente y dale el color.

5. Imagina que la color corre por tus venas, arriba hacia la cabeza y abajo hasta los dedos de los pies

6. Dobla su intensidad y brillo.

7. Cuando abres los ojos siente la sensación resplandeciendo dentro de ti.

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