Visualizar es captar mediante canales sensoriales de vista, oído, tacto, olfato y sabor una representación del succeso o experiencia que succederá en el futuro… Visualizar es emplear nuestros recursos de concentración para la creación de imágenes mentales, creación de sonido y percepción tactil. Puedes pensar que visualizar es como la película que has visto: imágenes nitidos, sonido a fondo, voces ligeralmente distorsionados, el protagonista ha podido tocar y sentir todos los elementos en la película. Siento decepcionarte. La realidad no es la película.
Contenido
- visualizar – ¿para qué?
- visualizar – ¿cómo?
- desarrollo de canales sensoriales
- resume
Descripción
1. visualizar – ¿para qué? Si has visto la película “secreto” el actor dice “todo lo que visualizas se te dará.” Yo digo y creo “Si has nacido en el entorno apropiado, en la fecha apropiada, tienes la apropiada educación, has empleado el tiempo apropiado para ejercer, encontrarás gente que te apoyarán, tendrás un plan, aprenderas de tus errores, te obsesionarás con tu deseo y visualizas – tienes más grande oportunidad que se te dará.
2. visualizar – ¿cómo? hay muchas teorías con pocos fundamentos o muy poca descripción
- A ver coje dentro de tu mano derecha un bolígrafo de color azul. ¿Ya lo tienes? Bien. Cierra los ojos y dime: ¿Qué está en tu mano derecha? Bolígrafo. ¿Cómo lo sabes? Sientes en tu mano la textura de bolígrafo. ¿Cómo sabes que no es el otro bolígrafo de color rojo? Lo compruebas visualmente en tu mente. Porque recuerdo haber elegido la color azul. ¿Cuál es el tamaño? Unos 15 cm.
- Ahora pon el bolígrafo sobre la mesa. Cierra los ojos y dime: ¿Qué esta sobre la mesa? Bolígrafo. ¿Cómo lo sabes? Recuerdo haber puesto el bolígrafo sobre la mesa. ¿Te ves a ti mismo poniendo el bolígrafo sobre la mesa o ves solo tu mano? Veo solo mi mano. Bien. ¿La mesa y el bolígrafo tiene tamaño natural, es más grande, más pequeño? ¿Cómo está la luz y donde está la sombra? Busca más submodalidades.
- Piensa sobre una actividad que te encanta y sabes que vas a hacer en futuro muy proximo. Por ejemplo comer tu plato preferido. Cierra los ojos y dime: ¿Cuándo vas a comer tu plato preferido? Cuando tendré el hambre. ¿Dónde vas a comer tu plato preferido? En mi casa. ¿Te ves a ti mismo comiendo tu plato preferido o ves solo tus manos con tenedor y cuchillo avanzando hacia tu boca? Me veo a mi mismo, espera no, me veo comiendo con mis manos. Busca más submodalidades y apuntalas en un papel.
- Piensa sobre “algo” que quieres que succeda y responde a las preguntas ¿Cuándo? Dónde? ¿Cómo? ¿Quién? Coje la lista de submodalidades del succeso previo y empieza a modificar “algo” hasta que sea igual al succeso previo.
- Aprende hipnosis – te facilitará acceso a estado alterado de conciencia.
3. desarrollo de canales sensoriales -
- si quieres visualizar mejor en imágenes apuntate a la escuela de dibujo.
- si quieres visualizar mejor en películas adquiere adobe premier, final cut, etc. y aprende cómo se edita la película.
- sonido – tiene una tremenda importancia. Prueba: coge tu cepillo de dientes y empieza a limpiarte los dientes, disminuye el volumen del sonido hasta zero, la experiencia no es real. Empieza a tocar un instrumento musical y cantar.
- tacto – es lo más importante y si quieres desarrollar este canal sugiero aprende masaje, escultura y empieza a creer que puedes sentir las vibraciones…
Resumiendo: Visualización es formar nuestra percepción (visual, auditiva o kinestetica) sobre alguna actividad, succeso o experiencia del futuro… El grado del éxito será directamente proporcional a la estrategía de la realidad de nuestra visualización.
Películas que muestran visualizar: Next, El ultimo escalón y muchas más. No olvides, son solo las películas. La realidad es distinta.
Artículos relacionados:
Ultimos Comentarios