En base de comparación con nuestras experiencias pasadas nuestras emociones son la experiencia subjectiva de evaluar el significado de alguna situación.
La emoción es un estado mental y fisiológico asociado con amplia variedad de sensaciones, pensamientos y comportamientos. La emoción es la experiencia subjectiva relacionada con animo, temperamento, personalidad y disposición. La palabra emoción esta basada en emovere donde e significa fuera y movere siginifica movimiento.
En años 90 grupo de psicólogos bajo la dirección de Klaus R. Scherer y Harald Wallbott empezaron a recopillar las experiencias subjectivas de sentir la emoción de 3 000 personas de 37 paises y 5 continentes.
Contenido
- Cuestionario
- Descripción de emoción de alegría, enfado,
- Resume
Descripción
1. Cuestionario – emociones: Alegría, Miedo, Ira, Tristeza, Disgusto, Vergüenza, Culpa.
- Sexo, religión, ocupación de padre, madre, estudios, país, edad…
- Por favor describe la situación en cual ha sentido la emoción con todos los detalles.
- ¿Cuándo hace que ha sentido la emoción?: 1 día atrás, 2 semanas atrás, 3 meses atrás, años atrás…
- ¿Cuánto tiempo ha sentido la emocion?: unos minutos, una hora, unas horas, unos días o más…
- ¿Con que intensidad ha sentido la emoción?: no mucho, moderamente, intensamente, muy intensamente
Síntomas – cuerpo
- no recuerdo
- nudo en la graganta
- cambio en respiración
- mariposas en estomago
- sentimiento del frío, temblores
- sentimiento del calor, agradable
- sentimiento de mucho calor, mejillas ardiendo
- corazón late deprisa
- musculos tensos, temblores
- musculos relajados
- transpiracíón, sudor en las manos
- otros síntomas
Reacciones expresivas
- no recuerdo
- sonriendo
- llorando, sollozos
- otros cambios en la expresión facial
- gritando
- otros cambios en voz
- cambios en gesticulación
- movimientos corporales abruptos
- acercandose hacia las personas o cosas
- distanciandose de las personas o cosas
- moviendose contra las personas o cosas
- otras reacciones agresivas
Reacciones verbales
- silencio
- sonidos cortos
- una o dos frases
- expresión larga
- cambio de la melodía del discurso
- cambio de tempo del discurso
- otros cambios de voz…
Podéis elicitar más cuestiones mediante submodalidades.
2. Descripción de la emoción Ira, Alegría, Miedo
Emoción Ira: Siento la tensión en el estomago. Fuego. Fuerza que necesita ser liberada. La tensión se propaga hacia arriba, através de mi pecho, garganta. Siento la mandibula tensa y noto mis ojos apretandose. Mi voz sube en volumen, es más dura y precisa. Siento preparandome para el ataque…
Emoción Alegría: Burbujas en el plexo solar, olas de sensación calida subiendo através de mi pecho, garganta. Cambio de respiración, más rápido. Siento cosquilleo en la cara. Sonrío. Quiero compartir con los demás…
Emoción Miedo: Siento la presión en mi pecho. Inspiro y detengo mi respiración. Siento frío y pesadez. Tenso los musculos. Me siento estancado. Noto que mis ojos se hacen más grandes para evaluar la amenaza…
Resumiendo: Cada uno de nostros tiene su historia personal, su experiencia subjectiva de percibir y procesar la información. En base de comparación con nuestras experiencias pasadas nuestras emociones son la experiencia subjectiva de evaluar el significado de alguna situación.
Libros recomendados: Klaus R. Scherer y Harald Wallott -Experiencing emotion
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