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4 Reglas de oro para adelgazar
Les mostraré las 4 reglas de oro que le harán adelgazar hasta llegar a su peso optimo y manteniendolo. Imagínese la sintonización con su cuerpo. Su cuerpo le envia señales y la tarea consiste en respetar la sabiduría acumulada y seguir la guia. De este modo incrementará nuestro bienestar…
Escala de Hambre - Hambre psicológico vs. Hambre físico
El primer paso de aprender distinguir entre los señales de hambre consiste en reconocer la diferencia entre el hambre psicológico y hambre fisico.
Como visualizar cambio
Herramienta para programar cambio en el futuro.
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